经常裸睡容易得皮肤病？这4种人不适合裸睡 |
| 2020-02-01 23:12:54 来源： 作者： |
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在生活中有一些人喜欢裸睡，他们认为裸睡能让自己放松，但有人却提出经常裸睡容易让皮肤受到细菌影响而发生皮肤疾病，也正是因为这个认知让很多喜欢裸睡的人不敢裸睡，却不知裸睡对身体来讲有极大的好处，而且并不会导致皮肤疾病。
裸睡容易患皮肤病吗？
一般来讲，一个正常健康的人皮肤是具有比较强大的屏障防御系统的，并不会因为裸睡而容易感染皮肤疾病。而且皮肤上还丰富着大量的毛囊、汗腺、皮脂腺等附属器官，而这些器官具有分泌皮脂汗液的功能，在裸睡的时候能够让皮肤正常的分泌排泄，不仅促进血液循环，还可以提高皮肤的代谢，让皮肤能够吸取更高的营养。所以适当裸睡对身体有极大的好处，只是要注意在平时要保持床上用品的干净卫生，要定期清洗床单。
不过虽说裸睡对大多数人来讲有很大的好处，但有一些特殊群体是不适合裸睡的，特别是以下这几种人。
一、患有心脑血管疾病的老年人
由于在裸睡的时候皮肤会直接暴露在外面的环境，如果环境的温度变化比较大，老年人的身体体温调节能力比较弱，就会因为气温的变化而让心脑血管发生问题。
二、患有皮炎的患者
在裸睡时皮肤会直接暴露在环境中，如果睡眠的环境有一些病菌污染，就很容易让皮肤直接接触一些细菌导致皮炎加重。
三、经常外出住宿的人
经常需要外出住宿的人要注意不能裸睡，毕竟外面的一些床上用品上所附着的细菌比较多，如果让自己裸睡很容易让这些细菌入侵皮肤而发生皮肤疾病，特别是酒店。
四、皮肤容易过敏的人
有一些人属于过敏性体质，他们在接触一些物质后容易让皮肤发生过敏而出现一些红疹，这类人群也尽量不要裸睡，因为在裸睡时皮肤会直接接触床单或者暴露在空气中，一旦接触一些容易过敏的物质会让皮肤发生过敏。
总的来讲，正常人裸睡是不会对皮肤造成影响的，反而会带来一定的好处，只是要注意在裸睡时要定期更换被单，而如果要外出或者处于一些特殊人群就不能让自己裸睡，毕竟这些人裸睡很容易带来伤害，同时在睡觉的时候要保持环境的通风，避免细菌过多而引发皮肤问题。 |
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